Δ.Σ. Ε.Ο.Σ. ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ

ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ Ε.Ο.Σ. ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ
ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Κατσιγιάννης Βασίλειος (τηλ.2634023072 - 6976583616)
ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ :Παΐσιος Βασίλης (τηλ.6932521058)
ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ : Φούντας Νικόλαος (τηλ.2634026951-6976079569)
ΤΑΜΙΑΣ: Τσιριμώκος Ιωάννης (τηλ.2634029211-6974866205)
ΕΦΟΡΟΣ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ : Νούλας Νικόλαος (τηλ.6944624138)
ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ : Ιωάννου Μαρία (τηλ.6947603164)
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜ. ΣΧΕΣΕΩΝ :Ταραβήρα Κατερίνα (τηλ.6931505673)

Κυριακή 17 Ιουνίου 2012

Σύστημα καθορισμού βαθμού δυσκολίας διαδρομών.

                                                                                          
Σύστημα καθορισμού βαθμού δυσκολίαςδιαδρομών

Το σύμβολο + προστίθεται στο
βαθμό δυσκολίας (π.χ. 2+, 3+, 4+
κλπ.) όταν υπάρχουν αναρριχητικά
περάσματα μικρής δυσκολίας, εκτε-
θειμένες κόψεις, λούκια ή κλίσεις
χιονιού/πάγου από 40ο και πάνω.
Η συμμετοχή σε τέτοιες διαδρομές
απαιτεί καλή φυσική κατάσταση και
εξοικείωση με το ορεινό πεδίο. Στις
χειμερινές αναβάσεις απαιτούνται γνώσεις 
στοιχειώδους ασφάλισηςσυντρόφου με 
τεχνικά μέσα.














 
























                                           


                                                   ΤΑ ΔΕΝ ΤΗΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ 
  •  Δεν ντυνόμαστε με ακατάλληλο ρουχισμό π.χ. σφιχτά jeans, αυτά τα φοράμε μόνο στηνπόλη. Προτιμούμε άνετο ρουχισμό, την άνοιξη και το καλοκαίρι και εφαρμοστά συνθετικά το χειμώνα γιακαλύτερη μόνωση του οργανισμού. 
  • Δεν φοράμε αθλητικά παπούτσια (ούτε καν για πεζοπορίες 2 ωρών). Φοράμε πάντα παπούτσια που καλύπτουν τον αστράγαλό μας.
  •  Δεν κάνουμε δίαιτα στο βουνό. Τρεφόμαστε σωστά και ενυδατωνόμαστε διαρκώς. Συμβου-λευόμαστε για πιθανά σημεία συμπλήρωσης του παγουριού μας, και πάντα κουβαλάμε τόσο νερό όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας.
  •  Δεν ντυνόμαστε σαν κρεμμύδια. Φοράμε ρούχα σε 3 επίπεδα (1 ισοθερμική μπλούζα + 1fleece + 1 jacket αντιανεμικό/αδιάβροχο). Προσθαφαιρούμε ανάλογα κατά τη διάρκεια της πορείας.
  •  Δεν φοράμε καινούργια ορειβατικά παπούτσια για πρώτη φορά στο βουνό. Πρώτα τα δοκιμάζουμε στην πόλη, για να πάρει το παπούτσι τη φόρμα του ποδιού μας και για να αποφύγουμε ανεπιθύμητες πληγές.
  •  Δεν χρησιμοποιούμε ομπρέλες σε περίπτωση καταιγίδας (ειδικά, σε εκτεθειμένα σημεία).Απενεργοποιούμε κινητά και απομακρύνουμε piolets ή crampons από πάνω μας.
  •  Δεν κρεμάμε επιπόλαια στο πίσω μέρος του σακιδίου μας αιχμηρά αντικείμενα (bâtons, piolets,crampons). Στο λεωφορείο, προσπαθούμε να απομονώσουμε όλα τα αιχμηρά αντικείμενα προκειμένου να μην προκαλέσουν ζημιές σε πιο ευαίσθητο εξοπλισμό συνορειβατών μας (μεμβράνες, πουπουλένιοι υπνόσακοι κ.ά.).
  •  Δεν προηγούμαστε του αρχηγού. Προσπαθούμε να κρατήσουμε συμπαγή ομάδα, χωρίςμεγάλα κενά μεταξύ πρώτου και τελευταίου. Όταν για κάποιο λόγο, χάσουμε το μπροστινό μας, ενημερώνουμε τους αρχηγούς. Επίσης, δίνουμε πολλή προσοχή στη συνοχή της ομάδας κατά τη διάρκεια της κατάβασης.
  •  Δεν δίνουμε την άδεια για συμμετοχή σε χειμερινές αναβάσεις σε άτομα που δεν γνωρίζουν τα στοιχειώδη περί κίνησης στο χιόνι.
  •  Δεν αφήνουμε σκουπίδια πίσω μας, μόνο τα ίχνη των βημάτων μας.
  •  Δεν γκρινιάζουμε, δεν απαιτούμε. Σκεφτόμαστε θετικά και λειτουργούμε με ομαδικό πνεύμα,συνεισφέροντας στην ασφάλεια της ομάδας μας και σεβόμενοι την ηρεμία των συνορειβατών μας. Σε περίπτωση που δεν έχουμε προηγούμενη εμπειρία στο βουνό, ενημερώνουμε τον/την αρχηγό και λύνουμε τις απορίες μας πριν την ανάβαση.