Ορειβασία: Περιπέτεια στην άγρια φύση

Ορειβασία: Περιπέτεια στην άγρια φύση

Για εκείνους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με την ομορφιά του βουνού και να νιώσουν τη μαγεία της εξερεύνησης, η ορειβασία προσφέρει την ιδανική ευκαιρία. Και το σημαντικότερο: Ο καθένας μπορεί να ασχοληθεί με αυτό το σπορ.

Χελμός, Παρνασσός, Δίρφη, Πάρνωνας, Ταΰγετος, Όλυμπος, Ψηλορείτης, Πίνδος, Βαρδούσια, Άγραφα,... Τα βουνά της χώρας μας κρύβουν μαγευτικές ομορφιές και προσφέρονται για εξερεύνηση. Οι ορειβατικοί σύλλογοι που δραστηριοποιούνται σε όλη την Ελλάδα μάς δίνουν την ευκαιρία να ανακαλύψουμε την άγρια ομορφιά του βουνού με την καθοδήγηση και τη βοήθεια έμπειρων εκπαιδευτών. Το σπορ για το οποίο μιλάμε είναι η ορειβασία και μάλιστα η δημοφιλέστερη μορφή της, η ορεινή πεζοπορία, ένα σπορ που όλοι μπορούμε να κάνουμε. Είναι μια ενασχόληση που μας βοηθά να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση, να έρθουμε σε επαφή με τη φύση, να αποδράσουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να βιώσουμε την αίσθηση της ελευθερίας πατώντας την κορυφή του βουνού.
Τα είδη της ορειβασίας
Η ορειβασία περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες, όπως π.χ. ορεινή πεζοπορία, αναρρίχηση σε βράχια με ή χωρίς τη βοήθεια τεχνικών μέσων (καρφιά, σκοινί κλπ.), αλπινισμό (υψηλής δυσκολίας διαδρομή σε βουνά άνω των 2.000 μ.) και ορειβατικό σκι (με ειδικά πέδιλα εκτός των χιονοδρομικών κέντρων).
Η ορεινή πεζοπορία στα μονοπάτια ενός βουνού, χωρίς απαραιτήτως να στοχεύουμε στην κατάκτηση της πιο ψηλής κορυφής, είναι η πιο απλή και δημοφιλής μορφή ορειβασίας με την οποία ασχολούνται τα περισσότερα μέλη των ορειβατικών συλλόγων στη χώρα μας. Ορεινή πεζοπορία είναι η ανάβαση, η διάσχιση ή η κατάβαση στα μονοπάτια ενός βουνού, για την οποία δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις, σε αντιδιαστολή με τα άλλα είδη της ορειβασίας.
Η επαφή με τις αντίξοες συνθήκες που επικρατούν στο βουνό, ο αγώνας για να φτάσουμε στον προορισμό μας -είτε πρόκειται για το καταφύγιο όπου θα διανυκτερεύσουμε είτε για την κορυφή-, η αλληλεγγύη που αναπτύσσεται με τα μέλη της ομάδας, η άγρια ομορφιά του βουνού και η επαφή με τη φύση συνθέτουν το πραγματικό νόημα της ορειβασίας, εξηγούν οι έμπειροι ορειβάτες.

Οι ορεινές διαδρομές
Ο βαθμός δυσκολίας μιας διαδρομής ορεινής πεζοπορίας ποικίλλει. Μπορεί, λόγου χάρη, να περπατήσουμε για 2-3 ώρες σε ένα σχετικά βατό μονοπάτι, να κάνουμε μια ορειβατική εξόρμηση στο βουνό το Σαββατοκύριακο -διανυκτερεύοντας σε ένα καταφύγιο- ή ακόμη και να διασχίσουμε ένα βουνό, π.χ. την Πίνδο, μέσα σε μία εβδομάδα (με τα κατάλληλα εφόδια και αντίσκηνο). Οι πεζοπορικές διαδρομές συνήθως διαβαθμίζονται με βάση 3 βαθμούς δυσκολίας, από τις πιο εύκολες στις πιο δύσκολες.

Χρειάζεται να είμαι γυμνασμένος;
Για να ξεκινήσουμε την ορεινή πεζοπορία (σε ένα βατό μονοπάτι), δεν απαιτείται να είμαστε γυμνασμένοι. Σταδιακά, καθώς συνεχίζουμε την ενασχόλησή μας με αυτό το σπορ και βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση, μπορούμε να αποτολμήσουμε την πεζοπορία σε πιο απαιτητικές διαδρομές.
Υπάρχουν ορειβάτες που εξακολουθούν να εξερευνούν το βουνό στα 80 ή 90 τους χρόνια, καθώς και άνθρωποι που πρωτοξεκινούν στα 50 ή τα 60 τους μετά την προτροπή του γιατρού τους να ασχοληθούν με μια φυσική δραστηριότητα.

Ο βασικός εξοπλισμός
Οι μπότες Πρέπει να συγκρατούν καλά το πόδι και να διευκολύνουν την κίνησή του. Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα ανάλογα με το είδος της πεζοπορίας που θα κάνουμε, π.χ. σε βουνό με πάγο, σε μονοπάτι χωρίς χιόνια κλπ. Στο χιόνι και τον πάγο συνήθως χρειάζεται να προσθέσουμε κραμπόν στις σόλες (ένα ειδικό αξεσουάρ που «πιάνει» στον πάγο).
Το σακίδιο Τα ορειβατικά σακίδια ποικίλλουν σε μέγεθος ανάλογα με το είδος της ανάβασης. Σε μια πεζοπορία λίγων ωρών, για παράδειγμα, αρκεί ένα μικρό σακίδιο (χωρητικότητας 20-30 λίτρων), στο οποίο βάζουμε το κολατσιό μας, ένα μπουκάλι νερό, ένα μικρό φαρμακείο (με γάζες, ιωδιούχο αντισηπτικό διάλυμα, απολυμαντικό, κρέμα για τσιμπήματα-εγκαύματα, αυτοκόλλητα έμπλαστρα κλπ.), δεύτερα γάντια και σκούφο. Αν πρόκειται για μια διήμερη εκδρομή με διανυκτέρευση σε καταφύγιο, τότε χρειαζόμαστε μεγαλύτερο σακίδιο (ώστε να χωράει μια αλλαξιά ρούχα, τρόφιμα και έναν υπνόσακο) χωρητικότητας 40-50 λίτρων.
Οι γκέτες Είναι από νάιλον και μπαίνουν πάνω από τις μπότες, για να εμποδίσουν το χιόνι να βρέξει τα πόδια μας. Είναι διαπνέουσες, ώστε να εξατμίζεται ο ιδρώτας του ποδιού.
Τα θερμοεσώρουχα Είναι συνθετικά και συνήθως έχουν αντιμικροβιακή επεξεργασία για την περίπτωση που τα φοράμε πολλές ημέρες.
Περιλαμβάνουν μπλούζα, παντελόνι και κάλτσες.
Η fleece μπλούζα Είναι ένα ελαφρύ ρούχο από νάιλον που διατηρεί τη θερμότητα του σώματος. Ίσως χρειαστεί να φορέσουμε ένα ή δύο λεπτά fleece, ανάλογα με τη θερμοκρασία στο βουνό.
Το τζάκετ Μας προστατεύει από τον άνεμο, τη βροχή και το χιόνι. Πρέπει να είναι ελαφρύ, αδιάβροχο και διαπνέον, επειδή στην ορειβασία ιδρώνουμε πολύ.
Το παντελόνι Μπορεί να είναι fleece ή ειδικό κολάν.
Τα αξεσουάρ Σε αυτά ανήκουν ο σκούφος, τα γάντια, τα γυαλιά ηλίου και τα μπατόν. Τα τελευταία είναι πολύ χρήσιμα όταν έχουμε πρόβλημα στα γόνατα ή μεταφέρουμε πολύ βάρος.

Οι χρυσοί κανόνες
Οι παρακάτω οδηγίες αφορούν όλους τους ορειβάτες και ιδιαίτερα όσους ξεκινούν την εξερεύνηση του βουνού χωρίς την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή.
❆ Πηγαίνουμε ξεκούραστοι στο βουνό, ώστε να είμαστε σε θέση να αντεπεξέλθουμε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αν προκύψουν.
❆ Έχουμε επίγνωση των ικανοτήτων και των ορίων μας. Κρατάμε πάντα αποθέματα δυνάμεων.
❆ Ενημερωνόμαστε για το βουνό στο οποίο θα ανεβούμε και τις ιδιαιτερότητές του. Μελετάμε τη διαδρομή και ελέγχουμε τον εξοπλισμό και τα εφόδιά μας πριν αναχωρήσουμε.
❆ Ενημερώνουμε τους φίλους μας και τις αρμόδιες αρχές για τα σχέδιά μας.
❆ Όταν νιώθουμε εξαντλημένοι ή έχουμε χάσει την αυτοπεποίθησή μας, σταματάμε.
❆ Επιλέγουμε πάντα τους κατάλληλους συντρόφους.
❆ Προσφέρουμε τη βοήθειά μας όταν κάποιος τη χρειαστεί.
❆ Σεβόμαστε το βουνό και δεν αφήνουμε σκουπίδια στο πέρασμά μας.

Τα οφέλη για την υγεία
Η ορεινή πεζοπορία συμβάλλει στην ενδυνάμωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, καθώς και στην εκγύμναση όλου του ώματος και ιδιαίτερα των ποδιών. Εάν χρησιμοποιούμε μπατόν, τότε γυμνάζουμε και τα χέρια. Τα μπατόν παρέχουν μεγαλύτερη ευστάθεια τόσο σε ανηφορικές όσο και σε κατηφορικές διαδρομές, όπου καταπονούνται περισσότερο τα γόνατα.

Οι ορειβατικοί σύλλογοι
Στη χώρα μας δραστηριοποιούνται 91 ορειβατικοί σύλλογοι, για τους οποίους μπορούμε να ενημερωθούμε από την Ομοσπονδία Ορειβασίας (τηλ.: 210-36.45.904, site: www.eooa.gr).

Στην περιοχή μας δραστηριοποιείται ο Ε.Ο.Σ. Ναυπάκτου, μέσα απ΄τον οποίο μπορούν να συμμετέχουν όσοι θέλουν να ασχοληθούν με την ορειβασία, παρακολουθώντας το πρόγραμμα και τις ανακοινώσεις του συλλόγου ή επικοινωνόντας με τα μέλη του Δ.Σ. στα παρακάτω τηλέφωνα:

ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ

ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Κατσιγιάννης Βασίλειος        (2634023072-6976583616)

ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Στάικος Δημήτριος          (2634021056-6941606812)

ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ : Φούντας Νικόλαος           (2634026951-6976079569)

ΤΑΜΙΑΣ: Τσιριμώκος Ιωάννης                   (2634029211-6974866205)    

ΕΦΟΡΟΣ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑΣ : Σατλάνη Αναστασία          (6977991298)

ΕΦΟΡΟΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ : Νούλας Νικόλαος           (2634029026)

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ :  Παΐσιος Βασίλειος      (τηλ.6932521058)           

 Γιατί μας αρέσει η ορειβασία;                    

Γιατί υπάρχουν τα βουνά,
Γιατί υπάρχει η απεραντοσύνη των κορυφών,
Γιατί η φύση μας περιμένει, να αφεθούμε στην αγκαλιά της, για να κατανοήσουμε ότι είναι μεγάλη και αιώνια, ενώ εμείς μικροί και εφήμεροι.
Γιατί υπάρχει η ελπιδοφόρα ανατολή και η μελαγχολική δύση,
Γιατί υπάρχουν οι πλαγιές σκεπασμένες από χιόνια ή από άνθη,
Γιατί υπάρχουν τα κελαηδίσματα των πουλιών,
Γιατί απολαμβάνουμε την ομορφιά της φύσης και γνωρίζουμε την ευταξία και το μεγαλείο της,
Γιατί μας συναρπάζει η συγκίνηση, το δέος και η μεγαλοπρέπεια του ορεινού τοπίου,
Γιατί μας συναρπάζει η αίσθηση της περιπέτειας και του απρόσμενου που μας επιφυλάσσουν τα βουνά,
Γιατί μαθαίνουμε να αγαπάμε τη φύση και το περιβάλλον,
Γιατί μαθαίνουμε να λειτουργούμε με συντροφικότητα και αλληλεγγύη, να θέτουμε και να κατακτούμε στόχους,
Γιατί μπορούμε να γνωρίσουμε και να χαρούμε άγνωστα αλλά ενδιαφέροντα μέρη της πατρίδας μας,
Γιατί η Ορειβασία είναι άθλημα και αγώνας εσωτερικός που εξυψώνει την ψυχή και χαλυβδώνει σώμα και θέληση.
Γιατί η Ορειβασία δεν εμπεριέχει ανταγωνισμούς και πρωταθλητικές επιδόσεις, αλλά συμμετοχή και αλληλοβοήθεια, χωρίς νικητές και ηττημένους.
Γιατί η Ορειβασία μπορεί να αποτελέσει «μοχλό» αντίστασης, επειδή σφυρηλατεί χαρακτήρες και δημιουργεί ήθος.
                                                                            Ε.Ο.Σ. ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ

Καθαρισμός μονοπατιού ΧΑΝΙ ΠΛΟΥΜΗ-ΑΓΙΑ ΚΥΡΙΑΚΗ.

Την Κυριακή 9 Μαρτίου 2014 πραγματοποιήθηκε από 5 μέλη του Ορειβατικού Συλλόγου Ναυπάκτου η ολοκλήρωση του καθαρισμού του παλιού μονοπατιού που ένωνε τη Ναύπακτο με τη Ναυπακτία στο κομμάτι από Χάνι Πλούμη μέχρι Χάνι Χρυσανθόπουλου μήκους περίπου 7 χλμ..

Ανάβαση στο Παναχαϊκό.

Πραγματοποιήθηκε την κυριακή 23/02/2014 ανάβαση στο Παναχαϊκό, από 7 μέλη του συλλόγου μας.
 Από το χωριό Πιτίτσα ανεβαίνουμε σε φαρδύ χωματόδρομο μέχρι τα 1300μ και έπειτα με κατεύθυνση ΝΔ μετά από 4 ώρες φτάνουμε στην κορυφή (πύργος παλαβού 1924 υψ.).
Χαρακτηριστικά του τοπίου, το τεράστιο αιολικό πάρκο με το πλήθος των δρόμων που έχουν ανοιχτεί για το σκοπό αυτό, τα ιδιαίτερα χρώματα των πετρωμάτων και η πολύ ωραία θέα προς τον Πατραϊκό και τον Κορινθιακό κόλπο, αν και η ομίχλη που μας συνόδευε μας περιόριζε την ορατότητα.

Δεν είναι η Δρακόλιμνη , αλλά εποχιακή λιμνούλα στο Παναχαϊκό.

Λιμνούλα με ημερομηνία λήξης.

Η Πάτρα από το Παναχαϊκό.

Χαρακτηριστικό του τοπίου οι τεράστιοι δρόμοι που έχουν ανοιχτεί.

Εντυπωσιακά χαρακτηριστικά χρώματα των πετρωμάτων, με φόντο τις ανεμογεννήτριες.

Σεληνιακό τοπίο.

Στον πλανήτη Άρη.

Αυτή περίπου είναι η εικόνα της βόρειας πλευράς του Παναχαϊκού.

Το κέντρο ελέγχου του αιολικού πάρκου.

Υπέροχη θέα στον Κορινθιακό.

Ο κεντρικός χωματόδρομος-λεωφόρος που διασχίζει όλο το βουνό από ΒΑ με κατεύθυνση ΝΔ.

Εντυπωσιακό εκχιονιστικό μηχάνημα, το οποίο φέτος ελλείψει χιονιών ξεκουράζεται.

Θέα προς τη γέφυρα Ρίου-Αντιρίου.

Απολαμβάνοντας τη Θέα.

Απέναντι η Ναύπακτος από όπου ξεκινήσαμε.

Η γέφυρα από ψηλά.

Η,δυστυχώς, μικρή ομάδα που απόλαυσε τη διαδρομή,

Οι επόμενες φωτογραφίες δείχνουν πως ήταν μέχρι πριν λίγο καιρό το καταφύγιο στο οροπέδιο Πρασούδι , κάτω απ' την κορυφή ( Πύργος του Παλαβού), και πως είναι σήμερα. Χάρη στις άοκνες προσπάθειες του Ε.Ο.Σ. Πάτρας έγινε δυνατό να επισκευαστεί πλήρως και σε λίγο καιρό να μπορεί να δεχτεί ορειβάτες , αλλά και φυσιολάτρες απ' όλη την Ελλάδα, μια που φτάνει ως εκεί χωματόδρομος.Θερμά συγχαρητήρια σε όλους όσους προσπάθησαν και κατάφεραν να ξαναχτίσουν το όμορφο καταφύγιο σ' αυτούς τους δύσκολους οικονομικά καιρούς.

Δείτε φωτογραφίες από παλαιότερη ανάβαση του συλλόγου στο Παναχαϊκό (23/10/2005)

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΒΑΣΕΙΣ ·          Η συμμετοχή στις εκδρομές-αναβάσεις του Συλλόγου είναι ανοιχτή σε όλους ανεξάρτητα αν είναι ή όχι μέλη του. ·          Οι συμμετέχοντες στις εκδρομές-αναβάσεις του Συλλόγου αποδέχονται ανεπιφύλακτα το πρόγραμμα, τηρούν τις οδηγίες του αρχηγού και φέρουν ακέραιη την ευθύνη για τυχόν ατύχημα που θα οφείλεται σε υπαιτιότητά τους. ·          Ο αρχηγός της εκάστοτε εκδρομής-ανάβασης δικαιούται να κάνει επιλογή των συμμετεχόντων για λόγους ομαδικής ή ατομικής ασφάλειας. ·          Το πρόγραμμα των εκδρομών-αναβάσεων ενδέχεται να προσαρμοστεί ανάλογα με τις απρόβλεπτες πολλές φορές καιρικές συνθήκες, τη δυσκολία των διαδρομών και τις δυνατότητες των συμμετεχόντων. ·          Οι ώρες πορείας που αναφέρονται σε κάθε εκδρομή-ανάβαση είναι ενδεικτικές, αναφέρονται σε μέσο ορειβατικό περπάτημα, είναι συνολικές(ανάβαση-κατάβαση) και προφανώς χωρίς τις απαραίτητες στάσεις. ·          Πληροφορίες για τις εκδρομές-αναβάσεις παρέχει ο εκάστοτε αρχηγός.

Και να μην ξεχνάμε! Στα βουνά ανεβαίνουμε για την άσκηση και την ευχαρίστησή μας. Ποτέ δεν ξεπερνάμε τις δυνάμεις μας. Καλό είναι να είμαστε σε ομάδες τουλάχιστον των τριών ατόμων για λόγους ασφαλείας.

Καθαρισμός και σήμανση στο μονοπάτι Χάνι Πλούμη - Αγ. Κυριακή

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 16/02/2014 ο καθαρισμός και η σήμανση στο μονοπάτι Χάνι Πλούμη - Αγ. Κυριακή.

Μέρα γεμάτη ήλιο, με όρεξη για δουλειά και αρκετή κούραση για τους πριονοφέροντες (όποιος έχει καθαρίσει μονοπάτι με κέδρα και πουρνάρια , καταλαβαίνει)

Ο Ε.Ο.Σ. Ναυπάκτου έχει στο πρόγραμμά του μέχρι το καλοκαίρι  και άλλες 2 μέρες καθαρισμού του συγκεκριμένου μονοπατιού, με σκοπό να το καταστήσει επισκέψιμο, σε όσους θέλουν να το περπατήσουν , αλλά και από ορειβατικούς συλλόγους που θα ήθελαν να συνδυάσουν το περάσμά του με ανάβαση στο Μακρύορο ή στο Τσακαλάκι.

Η ομάδα δράσης: Δημήτρης Στάικος, Βασίλης Παίσιος, Βύρωνας Γεωργαλάς, Νίκος Νούλας Γιάννης Καρανικόλας και η Σούλα Σατλάνη.

 Δείτε φωτογραφίες από το χθεσινό καθαρισμό τμήματος του κεντρικού μονοπατιού που συνέδεε τη Ναύπακτο με την Oρεινή Ναυπακτία.